腰果含有丰富的油脂，适量食用腰果有助于降低血压、养颜美容，并对肾脏健康有益，还能缓解便秘等问题。许多人喜欢将坚果作为零食，购买时通常都是经过处理的...
腰果果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质，很多人担心吃腰果会发胖，一、腰果吃多了会胖吗？ 腰果吃多了会...
